Най-ефикасната диета е тази, която зависи от разположението на звездите, категорични са астролозите. Оказва се, че всеки зодиакален знак има особености в начина на хранене и полза (както и вреда) от точно определени храни. Представителите на различните зодии трябва да консумират различни продукти, съдържащи белтъчини, мазнини и витамини, за да имат стройна и красива фигура.
Земя.
Представителите на тази стихия (Телец, Козирог, Дева) имат слаба костна система, ето защо най-подходяща за тях е храната с голямо количество калций и белтъчини – млечни продукти, месо и ориз. Не бива да ядат солена храна, различни маринати и сосове. Те имат най-големи шансове да стопят мазнините с чай за отслабване.
Ние ви препоръчва: кисело мляко с мед!
Въздух.
Въздушните знаци (Водолей, Везни и Близнаци) са склонни към заболявания на нервната система. В менюто им трябва да присъства витамин B12, съдържащ се в рибата, морските продукти, соята, зеленчуците, ядките. Това са знаците, които отслабват с най-голяма лекота – достатъчно е да намалят количеството на ежедневния си порцион и моментално започва да им личи!
Ние ви препоръчва:Салата с риба тон!
Огън.
Представителите на огнената стихия (Стрелец, Лъв и Овен) трябва да отделят специално внимание на кръвоносната система и обмяната на веществата. Те най-често се оплакват от скачане или вариране на кръвното, разширени кръвоносни съдове, затлъстяване и т.н. Менюто им трябва да съдържа витамин Е, който е елемент в зеленчуците, плодовете, гъбите, пуешкото месо, морските дарове, авокадото.
Ние ви препоръчва: печени гъби с лук!
Вода.
Водните знаци (Риби, Скорпиони и Раци) трябва да контролират предимно отделителната система, защото повече от всички други са склонни към алергични реакции, проблеми с бъбреците и червата. Те трябва да избират продукти с диуретично действие – аспержи, магданоз, краставици, банани, слънчогледово семе, овесени ядки бобови растения. Добре е да пият зелен чай, но в малки количества.
Ние ви препоръчва: бобена салата!
