BgWoman Здраве Симптоми на депресия

Симптоми на депресия

316
0
Сподели

симптоми на депресия

Според последни изследвания около 69% от жените с депресия не изпитват тъга, а симптомите им са предимно физически! Тялото ни може да ни подскаже дали имаме нужда от терапия и стратегии за подобряване на настроението и борба с тъгата. Трябва само да слушаме внимателно!

Кои са симптомите на депресията или 9 най-често срещани симптоми на депресия

Ако поне две от долните твърдения се отнасят за вас, твърде вероятно е да сте в депресия и да не го осъзнавате:

  • Леки болежки и болки, които не минават с времето
  • Постоянен глад за сладко, даже и след като сте се нахранили току-що
  • Трудно контролирате количеството храна, което изяждате
  • Отвлечено или откъслечно мислене
  • Тревожност или трудност да се справите със стреса от ежедневието
  • Доспива ви се следобед, дори и да сте спали добре през нощта
  • Чести изблици на раздразнителност, напрежение или гняв
  • Изпитвате трудност при заспиване или трудност да се поддържате будни
  • Постоянно чувство за умора или изтощеност
Loading Facebook Comments ...

Напиши коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here